All Posts

למה את מבינה הכל בראש, אבל הגוף שלך עדיין מרגיש תקוע? רבות מאיתנו מנסות לפתור חרדה, מועקה או תחושת תקיעות דרך המחשבה בלבד. אנחנו מנתחות, קוראות, ומנסות "להבין" למה אנחנו מרגישות ככה. אבל האמת היא שלפעמים, הגוף זוכר דברים שהראש כבר מזמן בחר לשכוח. מהו "שריון הגוף" ולמה הוא מנהל אותך? כשאנחנו חוות מתח מתמשך או הצפה, הגוף שלנו מתגייס להגן עלינו. הנשימה הופכת שטחית, הכתפיים עולות, והביטוי הרגשי "נתקע" בגרון או בבטן. השריון הזה עזר לך לשרוד בעבר, אבל היום הוא זה שיוצר את תחושת הקי

הרבה נשים וזוגות שמגיעים אליי לקליניקה בפתח תקווה, מגיעים בנקודה של חוסר אונים ומצוקה. בדרך כלל, לפני שפונים לטיפול, מנסים הכל: לקרוא ספרים, לשמוע פודקאסטים או להתייעץ עם חברות. אלו פתרונות זמינים, אבל הם מרגישים לפעמים כמו "טיפול נמרץ" – עזרה זמנית שמגיעה רק כשיש איתות מצוקה חריף, ולא מצליחה לייצר שינוי עמוק לאורך זמן. למה לבד זה לא מספיק? כשמדברים על טיפול רגשי או טיפול בחרדה, השאלה הכי בוערת שעולה היא: איך מחזירים את הביטחון כשהדברים לא בשליטתי? כשאנחנו במצב הישרדות, מערכת

ייעוץ זוגי – מרחב עדין לשוב הביתה זה לזו מערכות יחסים זוגיות הן רקמה חיה, משתנה, שברירית ועם זאת עוצמתית. גם כשיש אהבה, לא תמיד פשוט....

כיצד טיפול גוף נפש יכול לסייע לך להתמודד עם אתגרים? שנים רבות התפיסה הרווחת הפרידה בין בריאות הגוף למצב הנפשי. מתוך הניסיון שצברתי, גם...